MINI-ARTIKLER

Et hurtigt indblik i vrede som følelse.

For at bruge sine følelser funktionelt, er det vigtigt at kunne genkende sine følelser, prioritere dem samt skrue op og ned for intensiteten (inden for rimelighedens rammer). Det handler ikke nødvendigvis om at føle meget mere eller føle meget mindre, men om at kunne forstå følelsernes budskab og rette sig efter det.

Mange dropper vaneændringerne, de sætter sig for ved årsskiftet - ved at sætte de rigtige mål og fokusere på motivation, kan du holde dine.

Regeringen vil sætte penge af, til at få unge i job/uddannelse, men der er nogle ting, vi alle kan gøre i dag, som endda er helt gratis.