MINI-ARTIKLER

For at bruge sine følelser funktionelt, er det vigtigt at kunne genkende sine følelser, prioritere dem samt skrue op og ned for intensiteten (inden for rimelighedens rammer). Det handler ikke nødvendigvis om at føle meget mere eller føle meget mindre, men om at kunne forstå følelsernes budskab og rette sig efter det.

Følelser er en svær størrelse i vores logiske, moderne samfund. Vi dykker ned i, hvad vi overhovedet skal med vores vrede, glæde med flere.

Mange dropper vaneændringerne, de sætter sig for ved årsskiftet - ved at sætte de rigtige mål og fokusere på motivation, kan du holde dine.