MINI-ARTIKLER

Et hurtigt indblik i vrede som følelse.

For at bruge sine følelser funktionelt, er det vigtigt at kunne genkende sine følelser, prioritere dem samt skrue op og ned for intensiteten (inden for rimelighedens rammer). Det handler ikke nødvendigvis om at føle meget mere eller føle meget mindre, men om at kunne forstå følelsernes budskab og rette sig efter det.

Hvis vi ikke har lært at mærke og håndtere følelser i vores opvækst, kan der gå kuk i føleriet, når vi bliver voksne.

Følelser er en svær størrelse i vores logiske, moderne samfund. Vi dykker ned i, hvad vi overhovedet skal med vores vrede, glæde med flere.